Gruppetimar

 

TIMEPLAN SPINNING - Gjeldande frå mandag veke 41.     10. OKTOBER

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

 

16:00 - 17:00

 

    Turid Gul

50/55min

 

 

 

 

 

18:00 - 19:30

 

 Reservert

18.00-19.15 FHS

 

 

Langkjørng

90min
Sykkelgruppa

18:30 - 19:30      

 

 

  Gul 55 min
Gro

 
19:00 - 20.00 Intervall 60min
Sykkelgruppa
 

 Styrketrakk

 60 min
Sykkelgruppa

   

 Spinning gul: 50/55 min, for alle aktive, låg/middels intensitet Spinning blå: intervall, styrketrakk, langkjøring - middels intensitet, mjølkesyreterskel, "litt" tøffare

Det er IKKJE lovleg å «booke» seg sykkel meir enn 30 min før aktuell time startar!