Gruppetimar
TIMEPLAN SPINNING - Gjeldande frå mandag 19. september 2011
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|
16:00 - 17:00 |
Turid Gul 50/55 |
||||
|
18:00 - 19:30 |
Langkjørng 90min |
||||
| 18:30 - 19:30 | Gunnbjørg Gul 50/55 |
||||
|
19:00 - 20:30 |
Rannveig Gul 50/55 |
Gro Gul 50/55 |
|||
| 20:00-21:00 | Intervall 60 Sykkelgruppa |
Styrketrakk 60min |
Spinning gul: 50/55 min, for alle aktive, låg/middels intensitet Spinning blå: intervall, styrketrakk, langkjøring - middels intensitet, mjølkesyreterskel, "litt" tøffare
Det er IKKJE lovleg å «booke» seg sykkel meir enn 30 min før aktuell time startar!