Mandag

Seniorsykling kl 1030-12.00
kl19-20 – Intervall – 60min

Tirsdag


kl16-17 – Turid Gul – 50/55 min

Onsdag


kl19-20 – Styrketrakk – 60 min

Torsdag


kl18:30-19:30 – Gul 55 min – Gro

Fredag


kl18:00-19:00 – Fredagskos og passeleg svett, 60minutt