

Mandag
Seniorsykling kl 1030-12.00
kl19-20 – Intervall – 60min
Tirsdag
kl16-17 – Turid Gul – 50/55 min
Onsdag
kl19-20 – Styrketrakk – 60 min
Torsdag
kl18:30-19:30 – Gul 55 min – Gro
Fredag
kl18:00-19:00 – Fredagskos og passeleg svett, 60minutt